愛しの腰痛持ちちゃんへ♡

腰痛持ちでお悩みのお嬢様達へ、カンタンにリリース出来るストレッチ動画UPしました！

お風呂上がりや寝る前にやってみてね。

道具を使わずに、安全にリリース出来るよ！

特に、生理中は関節が動き易いので道具は使わないでね！

See ya ✨